Ниже приведен список из десяти основных элементов, которые должны соблюдаться все время вынашивания плода:
1. Свежий воздух.
2. Принятие витаминов.
3. Соблюдение специальной диеты.
4. Контроль над изменениями веса. (Лишний вес женщины пропорционально снижает кровообращения плода!)
5. Прием пищи, обогащенной кальцием, во избежание разрушения зубов и костей мамы.
6. Контроль гемоглобина у мамы, который используется для обогащения им крови плода.
7. Исключить продукты с высоким содержанием аллергенов.
8. Гимнастика, которая подготовит организм к родам.
9. Постоянное наблюдение у врача.
10. Соблюдение мер предосторожности на поздних сроках беременности: воздержание в сексе, физических и психологических нагрузках.
|
