Беременность, или другими словами – вынашивание ребенка – это самый значимый процесс в жизни любой женщины. Подготовка к беременности у женщины должна носить не только моральный характер, но и очень важно, чтобы она была достаточно здорова.
• Есть несколько правил, которые желательно соблюдать при планировании беременности:
Оба партнера должны исключить курение, алкоголь, тяжелые физические нагрузки, а так же мастурбацию. Мужчине достаточно на три месяца перед зачатием отказаться от вредных привычек, а вот женщина должна исключит это на весь период до окончания кормления грудью.
• При наличии хронических заболеваний, необходимо обязательно посетить вашего лечащего врача с целью консультации, какие меры предосторожности следует соблюдать.
• Женщина должна обязательно пройти рядовое обследование, сдав анализы и сняв показания давления и температуры тела и т.д.
• Вопросы к стоматологу задавайте до зачатия, чтобы потом наркоз никак не мог воздействовать на плод.
• Оба будущих родителя обязаны обследоваться на половые инфекционные заболевания, так как их наличие может привести к серьезным осложнениям развития ребенка.
• Предотвратить внематочную беременность можно, если до зачатия обследоваться на проходимость маточных труб. Это следует делать тем, у кого уже был аборт, инфекционные болезни с воспалениями органов малого таза и т.д.
• Если в крови отсутствуют антитела против краснухи – женщине следует сделать прививку, чтобы во время беременности не произошло осложнений. Однако, если вы, абсолютно точно, уверены в том, что болели ранее краснухой, то иммунитет к ней у вас уже выработался.
• Обследуйтесь на наличие иммунитета к токсоплазмозу! Если антител нет, то следует сделать прививку и следовать следующим правилам:
- избегать контакта с чужими и бездомными кошками;
- своего любимца отдать под присмотр близким;
- мыть руки до еды;
- тщательно обрабатывать мясные продукты перед употреблением.
• За три месяца исключить все гормональные контрацептивы, а спираль удалить за полгода до зачатия.
• За 3-4 месяца можно начинать принимать витамины для кормящих или беременных мам. Кроме этого, можно укреплять иммунную систему различными травяными отварами.
• Укрепляйте свое здоровье зарядкой по утрам, особенно это касается мышц живота. Ведите здоровый образ жизни, кушайте натуральные продукты. С будущим папой нужно тщательно готовиться морально к беременности и родам, от этого зависит тоже многое, как и от здоровья. Купите специальную литературу и изучайте ее вместе.
|
